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Come perdere 25 chili e rifarsi il guardaroba

Come perdere 25 chili e rifarsi il guardaroba

Ero arrivato ad un punto in cui non mi sentivo bene con me stesso. Sono sempre stato uno sportivo e quei 25 chili in più che avevo preso rispetto al mio peso forma si erano trasformati in una vera e propria zavorra che mi portavo dietro.

Nonostante andassi in palestra costantemente il mio peso non calava. In verità non è che mi impegnassi al massimo!

Poi ho deciso di cambiare allenamento e frequentare il corso di Cross Fit. Mi incuriosiva vedere tutto quell’entusiasmo che coinvolgeva chi frequentava quella lezione e così mi sono deciso ad iniziare.

E’ stato un disastro all’inizio. Non riuscivo a terminare la lezione, mi sentivo pesante e facevo davvero fatica. Mi mancava proprio il fiato e l’elasticità.

Dovevo cambiare qualcosa! 

Così mi sono deciso a frequentare con costanza due volte a settimana il corso di Cross Fit e ad iniziare la dieta che da tanti mesi continuavo a rimandare.

I risultati sono stati straordinari:

In soli 4 mesi ho perso 25 kg, quasi tutti di massa grassa. Sono tornato allo stesso peso di quando avevo 18 anni. 

Ora mi sento benissimo, ho molta più resistenza e agilità ed è aumentata la mia autostima.

In più anche se sgarro qualche volta con l’alimentazione, non metto nemmeno un grammo un più. L’unica nota negativa è stata che ho dovuto completamente cambiare il mio guardaroba, dato che sono passato da indossare una taglia 54 ad indossare una taglia 48!

Adesso non posso proprio più fare a meno di allenarmi e di continuare a stare così bene.

Emanuele Spadaro | 43 anni, avvocato