Ero arrivato ad un punto in cui non mi sentivo bene con me stesso. Sono sempre stato uno sportivo e quei 25 chili in più che avevo preso rispetto al mio peso forma si erano trasformati in una vera e propria zavorra che mi portavo dietro.
Nonostante andassi in palestra costantemente il mio peso non calava. In verità non è che mi impegnassi al massimo!
Poi ho deciso di cambiare allenamento e frequentare il corso di Cross Fit. Mi incuriosiva vedere tutto quell’entusiasmo che coinvolgeva chi frequentava quella lezione e così mi sono deciso ad iniziare.
E’ stato un disastro all’inizio. Non riuscivo a terminare la lezione, mi sentivo pesante e facevo davvero fatica. Mi mancava proprio il fiato e l’elasticità.
Dovevo cambiare qualcosa!
Così mi sono deciso a frequentare con costanza due volte a settimana il corso di Cross Fit e ad iniziare la dieta che da tanti mesi continuavo a rimandare.
I risultati sono stati straordinari:
In soli 4 mesi ho perso 25 kg, quasi tutti di massa grassa. Sono tornato allo stesso peso di quando avevo 18 anni.
Ora mi sento benissimo, ho molta più resistenza e agilità ed è aumentata la mia autostima.
In più anche se sgarro qualche volta con l’alimentazione, non metto nemmeno un grammo un più. L’unica nota negativa è stata che ho dovuto completamente cambiare il mio guardaroba, dato che sono passato da indossare una taglia 54 ad indossare una taglia 48!
Adesso non posso proprio più fare a meno di allenarmi e di continuare a stare così bene.
Emanuele Spadaro | 43 anni, avvocato