Gli addominali sono il gruppo muscolare più importante del corpo sia dal punto di vista funzionale che da quello estetico. Ecco perchè è fondamentale allenarli e tenerli tonici.

Gli addominali  racchiudono, sostengono e proteggono organi fondamentali, quali lo stomaco, il fegato e gli intestini. Di vitale importanza mantenerli in perfetta forma evitando a tutti i costi la perdita di tonicità di questi muscoli. I muscoli addominali hanno una parte importante anche nella respirazione e nelle funzioni intestinali e quindi avremo anche in questi campi dei miglioramenti notevoli dalla tonicità di questi muscoli.