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Come ogni anno, probabilmente anche tu finisci le vacanze con qualche chilo in più e un po di pesantezza e spossatezza generale che rendono ancora più difficile il ritorno alla normalità. Ovviamente non è colpa tua: come fare a dire di no ad aperitivi, cene, drink, scampagnate etc? Di solito sono 2 o 3 chili in più che ci portiamo derivati dall’abuso di cibo, alcol e accentuati dallo stato di rilassamento. Perderli, se necessario, non sarà complicato ma prima di tutto sarà indispensabile disintossicare il nostro corpo. Depurare è la parola d’ordine. Se anche tu vuoi al più presto ritornare in forma e depurarti (bastano 2 o 3 giorni) rimediando agli eccessi estivi, prenditi 5 minuti e segui i nostri consigli:

Se anche tu come la maggior parte delle persone non hai mai fatto attività fisica e la palestra ti spaventa. Se anche tu avverti una sensazione di disagio e ti sei ripetuto centinaia di volte “da domani comincio a fare attività fisica” ma alla fine hai sempre rimandato cercandoti sempre una scusa diversa perchè in fondo hai paura di annoiarti e di non essere costante.  Se anche tu sai di avere bisogno di fare qualcosa per il tuo fisico e la tua salute, ma non hai mai trovato la forza, gli stimoli giusti per cominciare, perchè hai paura di sentirti a disagio in mezzo a tanta gente già allenata, o hai paura che gli allenamenti siano troppo difficili e faticosi,  Se  pensi che non sei adatto a fare sport o che non credi sarai capace di ottenere dei risultati importanti,    allora il nostro percorso “Primo Passo” è quello che fa per te.   

Regalare emozioni a tutti i clienti ogni giorno! Questo è il mantra che costantemente si ripete tutto lo staff dei 6 centri Vitality di Modica, Ragusa, Scicli, Vittoria e Gela. E quando un pensiero, un concetto viene costantemente ripetuto centinaia, migliaia di volte, alla fine diventa la realtà.

E succede una volta l'anno che l'emozione regalata è davvero grande! 

Questo è quello che sicuramente ha provato la fortunata vincitrice del primo premio dell'annuale lotteria Vitality, Tiziana Rocca, storica frequentatrice del club di Scicli, che si è vista recapitare direttamente a casa le chiavi di una fiammante Smart ultimo modello (Smart for Two Pass Full Optional) vincendo questo fantastico premio su oltre 1000 partecipanti.

La lotteria, soprannominata Se sei Vitality sei Smart ha visto partecipare tutti gli iscritti dei vari centri che si sono fatti portavoce tra amici e parenti di un sano stile di vita e che hanno deciso di continuare a fare attività fisica anche per tutto il 2016. 

Cara amica,

la tanto temuta "prova costume" è davvero ormai alle porte e se anche tu non ti senti completamente a tuo agio al solo pensiero di metterti in costume o di indossare vestitini leggeri questa estate, allora questo articolo fa per te. 

Probabilmente anche tu guardandoti allo specchio ogni mattina hai desiderato un sedere più sodo, più alto e delle forme più visibili ma ti sei subito scoraggiata scontrandoti con la dura realtà e ti sei ripetuta: non avrò mai il corpo che desidero oppure non ritornerò mai come 10 anni fa. Sei scoraggiata perchè magari le hai già provato tutte. Hai provato a fare una dieta e sei riuscita a perdere peso ma alla fine ti sei ritrovata con qualche chilo in meno ma con il culo e le gambe molli come budini. Questo perchè quando hai perso peso hai buttato al vento la tua preziosa massa muscolare e nessuno ti ha avvertito del rischio che correvi. Oppure hai provato a correre con le amiche o ti sei iscritta in palestra ma il risultato dopo un po non è cambiato e così, scoraggiata, hai smesso e ti sei rassegnata. Non è colpa tua ovviamente, perchè nessuno ti ha spiegato cosa dovevi fare esattamente.