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24 Giu 2016

Posted at 09:09h in News ed Eventi
Se anche tu come la maggior parte delle persone non hai mai fatto attività fisica e la palestra ti spaventa. Se anche tu avverti una sensazione di disagio e ti sei ripetuto centinaia di volte “da domani comincio a fare attività fisica” ma alla fine hai sempre rimandato cercandoti sempre una scusa diversa perchè in fondo hai paura di annoiarti e di non essere costante.  Se anche tu sai di avere bisogno di fare qualcosa per il tuo fisico e la tua salute, ma non hai mai trovato la forza, gli stimoli giusti per cominciare, perchè hai paura di sentirti a disagio in mezzo a tanta gente già allenata, o hai paura che gli allenamenti siano troppo difficili e faticosi,  Se  pensi che non sei adatto a fare sport o che non credi sarai capace di ottenere dei risultati importanti,    allora il nostro percorso “Primo Passo” è quello che fa per te.   

22 Giu 2016

Posted at 17:58h in News ed Eventi

Regalare emozioni a tutti i clienti ogni giorno! Questo è il mantra che costantemente si ripete tutto lo staff dei 6 centri Vitality di Modica, Ragusa, Scicli, Vittoria e Gela. E quando un pensiero, un concetto viene costantemente ripetuto centinaia, migliaia di volte, alla fine diventa la realtà.

E succede una volta l'anno che l'emozione regalata è davvero grande! 

Questo è quello che sicuramente ha provato la fortunata vincitrice del primo premio dell'annuale lotteria Vitality, Tiziana Rocca, storica frequentatrice del club di Scicli, che si è vista recapitare direttamente a casa le chiavi di una fiammante Smart ultimo modello (Smart for Two Pass Full Optional) vincendo questo fantastico premio su oltre 1000 partecipanti.

La lotteria, soprannominata Se sei Vitality sei Smart ha visto partecipare tutti gli iscritti dei vari centri che si sono fatti portavoce tra amici e parenti di un sano stile di vita e che hanno deciso di continuare a fare attività fisica anche per tutto il 2016. 

01 Giu 2016

Posted at 09:31h in Tonificazione

Cara amica,

la tanto temuta "prova costume" è davvero ormai alle porte e se anche tu non ti senti completamente a tuo agio al solo pensiero di metterti in costume o di indossare vestitini leggeri questa estate, allora questo articolo fa per te. 

Probabilmente anche tu guardandoti allo specchio ogni mattina hai desiderato un sedere più sodo, più alto e delle forme più visibili ma ti sei subito scoraggiata scontrandoti con la dura realtà e ti sei ripetuta: non avrò mai il corpo che desidero oppure non ritornerò mai come 10 anni fa. Sei scoraggiata perchè magari le hai già provato tutte. Hai provato a fare una dieta e sei riuscita a perdere peso ma alla fine ti sei ritrovata con qualche chilo in meno ma con il culo e le gambe molli come budini. Questo perchè quando hai perso peso hai buttato al vento la tua preziosa massa muscolare e nessuno ti ha avvertito del rischio che correvi. Oppure hai provato a correre con le amiche o ti sei iscritta in palestra ma il risultato dopo un po non è cambiato e così, scoraggiata, hai smesso e ti sei rassegnata. Non è colpa tua ovviamente, perchè nessuno ti ha spiegato cosa dovevi fare esattamente.

20 Mag 2016

Posted at 12:59h in Tonificazione
 Se anche a te (come quasi tutte le donne) non piacciono le tue gambe perchè troppo grosse, troppo mollicce, con tanta cellulite, gonfie o troppo magre e sei stufa di non sentirti a tuo agio quando indossi una gonna o un vestitino o sei in spiaggia al mare, prenditi 5 minuti e leggi questo articolo.   leg programLe gambe sono la parte del corpo che la maggior parte delle donne vorrebbe migliorare, e te lo dice una che da quasi dieci anni insegna fitness in acqua alla Piscina Comunale di Modica. E siccome anche io da donna, so quanto è bello e gratificante mostrare con orgoglio questa parte del corpo, mi sono decisa di impegnarmi anima e corpo per proporre qualcosa che possa aiutarci ad avere gambe sane e belle.  La genetica non ci aiuta purtroppo, ecco perchè tendiamo ad accumulare grasso soprattutto nella parte inferiore del corpo. Ma questo non significa che non si può migliorare. A tal fine voglio spiegarti come ti posso aiutare a renderti fiera delle tue gambe. Quello che ho studiato è un programma completo di attività in acqua specifica per le gambe e i glutei. Si chiama Leg Program. Sai perchè funziona?

19 Mag 2016

Posted at 14:06h in News ed Eventi

Aspettando l'Estate ci facciamo in 4 per farti stare bene, per farti piacere ancora di più e per farti divertire! 

Lunedì 30 Maggio dalle 8.00 alle 22.00 tieniti libero e vieni a partecipare ad una delle tantissime lezioni in programma o semplicemente a curiosare. Ci sarà tanta gente e tanto divertimento. Questa estate rimani in città? Scopri quante attività abbiamo in programma per te a tutte le ore e tutti i giorni. In Estate non fa caldo a Vitality grazie agli ambienti condizionati e alle attività all'aria aperta. Lunedì 30 maggio vieni a provare una delle 14 ore di corsi con i migliori istruttori della provincia.