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BODY COMBAT: IL MIGLIOR PROGRAMMA AL MONDO ISPIRATO ALLE ARTI MARZIALI

BODY COMBAT: IL MIGLIOR PROGRAMMA AL MONDO ISPIRATO ALLE ARTI MARZIALI

 

Se stai cercando un’attività che ti coinvolga al 100%… l’hai appena trovata!

Body Combat è senza dubbio il miglior programma di allenamento ispirato alle arti marziali al mondo.

Non preoccuparti, non ti aspetta nessuno scontro fisico e tanto meno dovrai batterti con qualcuno, tranne che con te stesso!

Body Combat infatti è una vera sfida per superare i tuoi limiti ad ogni lezione. Più veloce, più agile, più atletico, più coordinato, più grintoso, più fiero di te!

Ecco come ti sentirai frequentando regolarmente il corso di Body Combat!

Il programma mescola i movimenti di diverse discipline come Karate, Tae Kwon Do, Kickboxing e Muay Thai e costruisce una routine di esercizi a ritmo di musica motivante che aiuta a dispendere energia e calorie e a conseguire un livello più alto di resistenza cardiovascolare.

Body Combat NON è  per tutti!

Si tratta infatti di un’attività a ritmo intenso, potente, veloce e molto divertente. Ideale se sei una persona allenata che cerca continui stimoli dall’allenamento e continue sfide.

Richiede una buona dose di coordinazione e tanta tanta energia!

Una sessione di allenamento dura 55 minuti ed è basata su colpi di arti marziali sferrati a ritmo di musica di diverso genere e comprende:

  • Breve riscaldamento (movimenti grandi e semplici tipici dell’aerobica)
  • Combact training (tecnica di esecuzione dei colpi e aumento della frequenza cardiaca)
  • Power training (movimenti della boxe )
  • Combact training (ritorno alla tecnica e focus sul dettaglio dei movimenti)
  • Power training (potente, veloce e divertente)
  • Combact training (tecnica di mosse di karate eseguite molto velocemente)
  • Interval training (esplosione di energia con calci, gomitate, pugni e ginocchiate ispirate al Muay Thay)
  • Power Training (colpi della boxe)
  • Defaticamento (condizionamento del tronco e del core)
  • Stretching (allungamento e cool down)

 

Che aspetti quindi…vieni a provare la nuova frontiera del fitness. Entra anche tu nella community degli appassionati di Body Combat.

 

Compila il modulo qui in basso e vieni a provare anche tu!