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Calisthenics Ragusa: scolpisci il tuo fisico e stupisci i tuoi amici

I tuoi amici rimarranno a bocca aperta appena vedranno di cosa sei capace!

Wall/bench push up

Standard push up

Isometric push up

Chin up

Pull up

Sono solo alcuni degli esercizi base che imparerai nei primi mesi del corso di Calisthenics  Ragusa presso il centro Vitality.

E Poi…

One arm push up

Plyo push up

Archer pull up

Explosive pull up

Archer chin up

One arm pull up

Sono invece solo alcuni degli esercizi più avanzati che imparerai con il tempo.

Nel nostro corso di Calinsthenics potrai imparare pressoché un numero infinito di esercizi partendo da quelli più semplici fino ad arrivare alle evoluzioni più complesse e articolate.

Un vero e proprio percorso di miglioramento che ti sorprenderà e divertirà tantissimo, sfidando te stesso ad ogni allenamento.

Anche tu in breve tempo ti stupirai di cosa è capace il tuo corpo e delle evoluzioni che riuscirai a fare unendo la giusta tecnica alla tua forza di volontà e alla tua forza fisica.

E queste sono solo alcune delle “Skills” che faranno rimanere a bocca aperta i tuoi amici e la tua ragazza…

Front lever

Back lever

Full planche

Humanflag

E’ adatto anche a me?

Il calisthenics è uno sport con esercizi incredibilmente adattabili e, come tale, l’unico requisito è che tu non abbia una condizione medica problematica o un problema di salute che ti impedisce di partecipare.

Ecco perchè non dovresti mai fare gli esercizi a casa!

Su You Tube e altri canali esistono migliaia di tutorial di esercizi da fare a casa.
Il rischio che corri ad eseguire gli esercizi senza una guida esperta che ti aiuta è quello di farti male seriamente.

Questo perchè potresti eseguire male l’esercizio, non esserti riscaldato a sufficienza, o semplicemente perchè non sei ancora pronto a quel tipo di movimento.

Inoltre non potrai mai essere certo se l’esercizio che fai viene svolto correttamente e quali sono le correzioni che devi fare per eseguirlo alla perfezione.

Ma il Calisthenics non è solo esercizi ed evoluzioni alla sbarra, alle parallele, agli anelli o a corpo libero.

Il Calisthenics è un allenamento completo a 360 gradi, che sarà in grado di aiutarti velocemente a costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale di cui andare fieri.

E’ questo quello che desideravi?

Allora che aspetti, accetta il nostro invito, vieni a provare 1 settimana il Calisthenics!

P.S. Sei curioso di sapere da cosa deriva la parola Calisthenics?

La parola deriva dal greco Kalos – bello e Sthenos- forte. Erano gli allenamenti che gli antichi atleti greci facevano per potenziare forza e agilità, sfruttando le risorse che avevano a disposizione.