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3 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER RENDERE IL 2020 IL TUO ANNO PIÙ IN FORMA DI SEMPRE

3 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER RENDERE IL 2020 IL TUO ANNO PIÙ IN FORMA DI SEMPRE

Immagina questo scenario…
Ti svegli la mattina, vai per togliere il pigiama e davanti lo specchio vedi un corpo sempre più in forma…

un addome più piatto, ti pesi e vedi che non ci sono sorprese e quando ti vesti ti accorgi di avere un fisico sempre più tonico e snello!

I vestiti ti stanno perfettamente e mettono in risalto le tue curve o i tuoi muscoli e molti altri invece ti stanno incredibilmente larghi!

Non passa giorno che amici o colleghi non ti chiedono come abbia fatto a trasformare il tuo corpo facendoti sentire ancora più orgoglioso o orgogliosa di te e dei tuoi risultati.

Non c’è la paura di fare su e giù con il peso, non c’è la paura di aver mangiato cibi “proibiti” la sera prima, e aver perso tutto quello che avevi ottenuto stando a dieta…

Questo NON è un sogno, è una realtà possibile se sai bene quali sono le cose da fare ogni giorno con costanza, ed oggi le vogliamo condividere con te:

 

1) DATTI DEGLI OBIETTIVI CHIARI, MISURABILI E MOTIVANTI.

Qual è il risultato che vorresti ottenere e che ti renderebbe orgoglioso o orgogliosa del tuo corpo?

È motivante? Raggiungerlo ti farebbe davvero sentire bene? Saresti disposto/a a fare di tutto pur di ottenere questo risultato?

Si può misurare in qualche modo? È specifico e ben definito?

Comincia subito da qui!

Definisci esattamente quanti chili vuoi perdere, dove te li vedi, quante taglie ridurre, in quale parte del corpo vorresti vederti con più muscoli o più tonica.

 

2) ACCELERA IL METABOLISMO CON IL MOVIMENTO

Non basta fare attività fisica, devi fare quella giusta per ottenere risultati straordinari.

Lo scopo dell’attività fisica deve essere quello di aiutarti a rendere il tuo corpo più attivo ed energico ed accelerare il metabolismo per eliminare il grasso corporeo accumulato.

E questo puoi farlo in due modi:

  1. attività che prevedono un allenamento ad alta intensità (che non vuol dire ad alta difficoltà) per stimolare il metabolismo.
  2.  attività che favoriscono l’aumento della massa muscolare proprio per costringere il tuo corpo a consumare molte più calorie e donargli una forma più snella e piacente.

Per carità, qualsiasi attività fisica fa bene, ma se vuoi ottenere velocemente risultati e cambiamenti straordinari, dovrai seguire la strada più veloce e sicura non credi?

E noi di Vitality sappiamo esattamente come aiutarti, offrendoti un’infinità di attività brucia grassi e tutta l’assistenza e la professionalità dei nostri istruttori che sono il valore più grande che ci contraddistingue.

Verrai guidato/a prima di iniziare a definire con precisione i tuoi obiettivi e il tuo punto di partenza e scegliere in base anche ai tuoi orari e ai tuoi gusti le attività più adatte!

 

E in tutti i centri Vitality puoi trovare la più ampia varietà di attività e programmi di allenamento della tua città.

 

3) REGISTRA I TUOI PROGRESSI CON COSTANZA

Tieni la misurazione del peso e delle circonferenze ogni 4 settimane, e considera sempre la circonferenza vita e la composizione corporea piuttosto che il peso e basta.

Quello che conta è ridurre la massa grassa e le circonferenze, non il peso.

I risultati ti daranno la motivazione giusta per continuare.

E noi di Vitality lo sappiamo benissimo,

ecco perché offriamo ai nostri iscritti un innovativo servizio che ci permette di monitorare periodicamente attraverso una speciale bilancia, l’evoluzione della tua composizione corporea, proprio per dimostrarti scientificamente i miglioramenti ottenuti e per pianificare al meglio con il tuo istruttore i tuoi successivi allenamenti.

 

Ecco, questo è quello che ti serve per trasformare il 2020 nel tuo anno “più in forma di sempre”!!!!

Ed è questo che ti aiutiamo a fare ogni giorno noi di Vitality attraverso i nostri allenamenti e il nostro metodo unico di supporto e assistenza.

Se anche tu vuoi trasformare definitivamente il tuo corpo e diventarne orgoglioso, vieni a provarci!

Ti aiuteremo a definire gli obiettivi più motivanti per te e scegliere il percorso più veloce e piacevole.