Grit: 30 minuti ad alta intensità per superare i tuoi limiti

Vuoi migliorare la tua forma fisica, bruciare il grasso in eccesso e diventare più atletico in poco tempo e in maniera divertente?

Grit è per te se:

  • Hai un obiettivo in termini di perdita di peso o di prestazione sportiva.

  • Vuoi una motivazione esterna per iniziare o continuare a fare fitness.

  • Desideri un allenamento più intenso di quello che hai fatto finora.

  • Se non hai molto tempo per la palestra e vuoi subito risultati visibili.


    Prova Grit in esclusiva nei centri Vitality venerdì 31 Marzo

Prova anche tu l’allenamento di 30 minuti ad alta intensità che ti farà allenare come non mai e raggiungere velocemente un fisico allenato e una linea perfetta!

Ecco perchè dovresti provare GRIT

– Perdita di GRASSO.

Grazie all’effetto EPOC, consumi calorie durante e anche molte ore dopo l’allenamento. Il tuo metabolismo è costretto ad aumentare dopo l’allenamento per far tornare il corpo allo stato normale di riposo.  

– Miglioramento ormonale e TONO MUSCOLARE. 

L’allenamento ad alta intensità che coinvolge grandi masse muscolari è associato ad un aumento del livello dell’ormone della crescita. Questo promuove il consumo dei grassi e l’aumento della massa e del tono muscolare.

PERFORMANCE atletiche e forma fisica.

 L’allenamento ad alta intensità produce i maggiori benefici per aumentare le tue prestazioni.

DIVERTIMENTO e sfida.

Ad ogni lezione l’energia sale alle stelle e potrai sfidare ogni volta i tuoi stessi limiti.

Ti aspettiamo venerdì 31 marzo. Sarai nostro ospite per provare GRIT in anteprima. 

Ecco gli orari delle lezioni: 

Mattina: ore 9.00 | ore 10.00 | ore 11.00 | ore 13.30

Sera: ore 17.00 | ore 18.00 | ore 20.00

 

3 programmi unici ad altissima intensità per avere risultati consistenti già dal primo mese

Grit Forza: si utilizzano bilancieri, pesi e step per portare il tuo allenamento ad un livello superiore. Aumentando il peso, aumenterai progressivamente la forza e la conicità dei tuoi muscoli.

Grit Plyo: combina esercizi di esplosività verso l’alto sfruttando l’uso di uno step per sviluppare forza, agilità e raggiungere un corpo più atletico.

Grit Cardio: lavoro a corpo libero che sfrutta la velocità per bruciare i grassi e sviluppare rapidamente le tue capacità atletiche, con degli esercizi ad alta intensità con il solo uso del peso corporeo.

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Aumenta di colpo il tuo metabolismo per bruciare calorie anche molte ore dopo l’allenamento

30 minuti per una sfida intensa contro te stesso

Routine di allenamento specifiche

Musica esplosiva per mandare l’energia alle stelle

Allenatori certificati e qualificati per darti un’attenzione personalizzata

 

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Vitality Modica | 0932 453504

Vitality Vittoria | 0932 866144

Vitality Scicli | 0932 832300

Vitality Gela | 0933 1963235