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LA MIA MISSIONE? RENDERTI FIERA DELLE TUE GAMBE, E TI SPIEGO COME

LA MIA MISSIONE? RENDERTI FIERA DELLE TUE GAMBE, E TI SPIEGO COME

 Se anche a te (come quasi tutte le donne) non piacciono le tue gambe perchè troppo grosse, troppo mollicce, con tanta cellulite, gonfie o troppo magre e sei stufa di non sentirti a tuo agio quando indossi una gonna o un vestitino o sei in spiaggia al mare, prenditi 5 minuti e leggi questo articolo.  

leg programLe gambe sono la parte del corpo che la maggior parte delle donne vorrebbe migliorare, e te lo dice una che da quasi dieci anni insegna fitness in acqua alla Piscina Comunale di Modica. E siccome anche io da donna, so quanto è bello e gratificante mostrare con orgoglio questa parte del corpo, mi sono decisa di impegnarmi anima e corpo per proporre qualcosa che possa aiutarci ad avere gambe sane e belle. 

La genetica non ci aiuta purtroppo, ecco perchè tendiamo ad accumulare grasso soprattutto nella parte inferiore del corpo. Ma questo non significa che non si può migliorare. A tal fine voglio spiegarti come ti posso aiutare a renderti fiera delle tue gambe.

Quello che ho studiato è un programma completo di attività in acqua specifica per le gambe e i glutei. Si chiama Leg Program.

Sai perchè funziona?

  • Quando ti muovi in acqua, provochi contemporaneamente lo spostamento dell’acqua stessa. Questa pressione contro il tuo corpo agisce esattamente come un idromassaggio modellando il corpo e aiutando a contrastare i cuscinetti, la cellulite e il sovrappeso. 
  • Il movimento dell’acqua favorisce la circolazione del sangue la circolazione linfatica, migliorando i difetti causati da una cattiva circolazione: ritenzione idrica, vene varicose, senso di gonfiore e pesantezza delle gambe.
  • Grazie alla resistenza dell’acqua, lo sforzo per compiere gli esercizi specifici che ti propongo è maggiore rispetto a quello che faresti a terra all’asciutto. Ecco perchè grazie al Leg Program migliorerai da subito il tono muscolare delle tue gambe e bruciare tante calorie  dandole una forma snella e piacevole.

Come funziona la mia lezione?

  • Dura solo 45 minuti e non occorre che tu sappia nuotare (si svolge in acqua bassa)
  • Si fanno degli esercizi mirati a gambe e glutei a circuito sempre diversi
  • Si svolge in gruppo e a ritmo di musica
  • Si usano diversi attrezzi e non devi essere allenata per cominciare e gli esercizi sono facili da eseguire

Vuoi ottenere risultati ancora più veloci ed efficaci?

  • Segui un piano alimentare per aiutarti a mangiare meglio ed evitare i cibi nemici della salute e bellezza delle tue gambe. Ti assicuro che non sarà sacrificante seguirlo. Il mio collega in palestra può aiutarti a tal proposito.
  • Abbina all’allenamento in acqua i trattamenti specifici per le gambe Leg Line che puoi fare direttamente dopo l’allenamento in piscina.
  • Eccoti altri piccoli e utilissimi consigli: evita più possibile il sale, i salumi, formaggi e cibi precotti (aumentano la cellulite)
  • Evita di indossare spesso tacchi alti o abiti attillati (non aiuta la circolazione)
  • Quando stai troppo tempo in piedi o seduta, ricordati di muovere la gambe e fai roteare i piedi o mettiti ripetutamente in punta di piedi (aiuterai il ritorno venoso del sangue e non avrai gambe pesanti e gonfie)

Cara amica, se vuoi finalmente essere fiera delle tue gambe, piacerti e piacere di più, io ho la soluzione per te. 

Aiutami nella mia MISSIONE e non te ne pentirai. Promesso.

Elisa Napolitano.

Vuoi maggiori informazioni e chiarimenti e provare 1 settimana gratuitamente e senza impegno? 

Compila il modulo qui in basso con i tuoi dati. Ti contatterò personalmente per fissare insieme un appuntamento.

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