E’ inutile nasconderlo, ma le palestre oltre ad essere un luogo in cui ti prendi cura del tuo corpo per la tua salute e bellezza estetica, è anche un luogo di aggregazione dove poter scambiare delle chiacchiere con amici o conoscere nuova gente che ha in comune la stessa passione. E’ anche il luogo in cui puoi incontrare la persona che ti piace o perchè no, trovare la tua anima gemella.
Quindi, se oltre ad allenarti in palestra per la tua salute e benessere psico fisico, vuoi anche dare una buona immagine di te, devi assolutamente evitare quelle che sono le 6 peggiori cose che puoi fare in palestra.
- SMETTILA DI GUARDARTI SEMPRE ALLO SPECCHIO! Capisco che vedere il muscolo pompato dopo una serie di bicipiti da una certa soddisfazione, ma guardarti sempre allo specchio, nelle più svariate pose, non ti fa apparire come un macho alla vista delle donne e sembrerai un esaltato per le persone del tuo stesso sesso.
2. FARSI TROPPI SELFIE! Strettamente collegata con la prima regola, la troppa vanità è nemica dell’attracco. Lascia nello spogliatoi il tuo cellulare, concentrati piuttosto sul tuo allenamento e tieni sotto controllo i suoi movimenti. Sii sempre pronto a dare una mano o un consiglio per farti notare. Fatti un bel selfie nello spogliatoio piuttosto dopo una bella seduta di allenamento.
3. PARLARE AL TELEFONO MENTRE TI ALLENI: a parte che volenti o nolenti NON fa piacere a nessuno ascoltare le tue conversazioni, parlare al telefono mentre ti alleni è una mancanza di rispetto verso il tuo fisico: ti deconcentri sul tipo di allenamento che stavi facendo e non segui i giusti tempi di recupero (non ti lamentare poi se non ottieni risultati). E poi ti assicuro che in ogni caso, o che scelga di parlare al telefono sull’attrezzo che stavi usando, o parlare al telefono vagando per la palestra, non ti farà fare una bella figura.
4. FISSARE LE DONNE E FARE APPREZZAMENTI: NON è questo il modo migliore per fare colpo su una ragazza. Se non vuoi fare la figura del depravato, prova a frenare la tua scarica ormonale e concentrati su altro. Ricorda che fissando una donna soprattutto mentre si allena, non farà altro che metterla in imbarazzo. Peggio ancora se dopo averla fissato vai a commentare con un tuo compagno di allenamento.
5. AVERE UN CATTIVO ODORE: Quando vai in palestra vuoi o non vuoi ti devi per forza rapportare con delle persone. Presentati nel migliore dei modi se puoi: vesti in maniera adeguata, e fai in modo che nessuno stia male stando vicino a te o utilizzando gli stessi attrezzi. Se dovessi accorgerti che le persone accanto a te ti evitano, corri nello spogliatoio e datti una rinfrescata.
6. NON FARTI LA DOCCIA DOPO LA PALESTRA: Lo so che l’uomo vero “ha da puzzà”, ma non farà di te la persona più rispettabile del mondo riutilizzare gli stessi vestiti dopo una lezione o una seduta di allenamento, soprattutto se non sei diretto a casa a farti una doccia e invece devi tornare a lavoro o uscire con amici. Concediti un momento di relax e stai certo che ti sentirai meglio.