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LO STRESS TI ASSALE? FINALMENTE IL PILOGA SBARCA A MODICA

LO STRESS TI ASSALE? FINALMENTE IL PILOGA SBARCA A MODICA

Non è stata ancora inventata la panacea, il rimedio miracoloso per tutti i mali, ma nel mondo del fitness è nata un’attività che si ci avvicina parecchio. Si chiama PILOGA e nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga.

Capita anche a te:

– di sentirti stressato al termine di una giornata lavorativa o a causa degli impegni quotidiani?

– a causa dell’inattività ti senti contratto e poco flessibile ?

– senti il bisogno di staccare la spina e dedicarti del tempo?

– vorresti avere meno acciacchi e più libertà nei movimenti?

Perché il PILOGA è la soluzione e un vero e proprio toccasana per la tua salute psico-fisica?

Il corso prevede l’alternanza di tecniche di allungamento muscolare, per migliorare la funzionalità, la forza e la reazione dei tuoi muscoli, con tecniche di rilassamento , concentrazione e respirazione, tipiche dello yoga, che ti aiuteranno a scaricare immediatamente tutte le tensioni muscolari e lo stress mentale.

Nel lavoro che farai, acquisirai una maggiore consapevolezza del tuo corpo, del lavoro che i tuoi muscoli stanno svolgendo ed una maggiore capacità di concentrazione che ti darà immediati benefici in termini di relax.

Quindi che aspetti? Prendi tuta e scarpette e vieni a trovarci al Vitality Modica (centro sportivo Aurnia)

Per saperne di più su questa attività: piloga

Ti aspetto, la tua insegnante

Cecilia Pitino