Non è stata ancora inventata la panacea, il rimedio miracoloso per tutti i mali, ma nel mondo del fitness è nata un’attività che si ci avvicina parecchio. Si chiama PILOGA e nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga.
Capita anche a te:
– di sentirti stressato al termine di una giornata lavorativa o a causa degli impegni quotidiani?
– a causa dell’inattività ti senti contratto e poco flessibile ?
– senti il bisogno di staccare la spina e dedicarti del tempo?
– vorresti avere meno acciacchi e più libertà nei movimenti?
Perché il PILOGA è la soluzione e un vero e proprio toccasana per la tua salute psico-fisica?
Il corso prevede l’alternanza di tecniche di allungamento muscolare, per migliorare la funzionalità, la forza e la reazione dei tuoi muscoli, con tecniche di rilassamento , concentrazione e respirazione, tipiche dello yoga, che ti aiuteranno a scaricare immediatamente tutte le tensioni muscolari e lo stress mentale.
Nel lavoro che farai, acquisirai una maggiore consapevolezza del tuo corpo, del lavoro che i tuoi muscoli stanno svolgendo ed una maggiore capacità di concentrazione che ti darà immediati benefici in termini di relax.
Quindi che aspetti? Prendi tuta e scarpette e vieni a trovarci al Vitality Modica (centro sportivo Aurnia)
Per saperne di più su questa attività: piloga
Ti aspetto, la tua insegnante
Cecilia Pitino