In un solo mese ho perso la bellezza di 3kg di GRASSO, aumentando lievemente la massa muscolare!
La strategia di allenamento è semplice: Sala pesi + Cxworx + Pilates.
Ecco come combatto la SARCOPENIA!
Cos’è la sarcopenia?
La sarcopenia è la perdita di massa muscolare che rappresenta una delle prime implicazioni dell’età avanzata, con un effetto domino sulla salute generale. Da essa infatti dipendono l’indebolimento dell’intero organismo che può nei casi più gravi portare alla disabilità.
Sei ancora convinto che sia troppo tardi per iniziare a prenderti cura del tuo corpo e della tua salute?
Luigi Di Giacomo | 71 anni