Ho deciso di cominciare il percorso Dimagrimento OK quando, guardandomi allo specchio, mi sono accorta che avevo toccato quasi il fondo. Mi sono detta: devo cominciare a volermi bene e a pensare di più a me stessa. In fondo dovrò convivere con il mio corpo per tutta la vita e non è questo il corpo che desidero.
Dopo aver smesso di lavorare mi sono un po trascurata. Passavo troppo tempo a casa, uscivo pochissimo ed ero diventata un tutt’uno con il divano. Mi sentivo sempre stanca e nonostante facevo una vita sedentaria non avevo forza di fare nulla. Soffrivo di insonnia e avevo grosso difficoltà a digerire.
Stavo male fisicamente e avevo proprio voglia di cambiare.
Grazie al programma Dimagrimento OK e al mio istruttore personale Antonio ho cominciato a cambiare stile di vita e alimentazione.
Ho seguito le sue indicazioni ed ho in poco tempo imparato ad alimentarmi in maniera corretta, a capire cosa è buono per il mio corpo e cosa non lo è. Sinceramente non mi manca per nulla rinunciare a cibi buoni ma dannosi. Sto attenta a quello che mangio ma senza fare nessuna rinuncia (mangio di tutto e non sto a misurare ogni volta le quantità).
Anche l’allenamento è stato piacevole nonostante le prime sedute siano state d
urissime. Antonio è sempre stato bravissimo a motivarmi e a rassicurarmi anche quando avevo voglia di mollare perchè facevo fatica e la bilancia non voleva scendere. La mia costanza e la determinazione alla fine sono state premiate.
Ho perso 5 chili in meno di due mesi e ho perso 7 centimetri nella vita e ridotto la circonferenza nelle gambe. Mi sento più agile e sono sempre di buonumore. Mi sento più sicura di me e mi piaccio di più. Dormo come un ghiro tutta la notte e non ho più nessun tipo di problemi nella digestione.
Quando vado a fare shopping sono molto felice soprattutto quando vedo come mi stanno i vestiti di una taglia in meno. Non mi sento più a disagio e non mi danno fastidio le luci del camerino.
Sono andata a provare dei bellissimi pantaloni che purtroppo mi stavano un po stretti. Allora ho pensato: li andrò a comprare tra qualche giorno quando sarò dimagrita ancora. E così è stato: dopo un paio di settimane i pantaloni mi stavano benissimo e li ho pure comprati con lo sconto.
Mio marito ha notato i risultati sul mio fisico e sul mio stato d’animo, ma la cosa che più mi ha gratificata è stata sentirmi dire quanto sono stata brava e aver fatto venire voglia di cominciare anche a lui.
Vorrei dire a te che sei ancora indecisa se cominciare o meno a fare attività fisica: fai come me, pensa di più a te stessa e a volerti più bene. Non ti spaventare a cominciare. Non rimandare, comincia subito. Prima inizi e prima godrai dei benefici. All’inizio sarà difficile ma con la giusta motivazione e l’aiuto di professionisti sarà tutto più semplice e per qualsiasi sacrificio ne sarà valsa la pena.
Concetta Scuderi | 41 anni, mamma a tempo pieno.
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