Cerchi un corso di Pilates Ragusa, Modica, Gela, Vittoria?

Vitality ti offre una ampia varietà di corsi di pilates con i migliori istruttori in circolazione.

Ti offriamo corsi di pilates a tutte le ore del giorno in ambienti confortevoli. Utilizziamo diverse attrezzature per variare e rendere sempre più efficace ogni singola lezione. 

Offriamo Corsi di Pilates Ragusa, Modica, Gela, Vittoria per principianti. 

Offriamo Corsi di Pilates Ragusa, Modica, Gela, Vittoria per utenti esperti. 

Il Pilates è un’attività che spopola in tutto il mondo proprio perchè altamente efficace nel dare benefici dal punto di vista estetico e di salute.

Seguendo regolarmente un corso di Pilates potrai  avere un corpo tonico e armonioso e allo stesso tempo eliminare dolori alla schiena o alla cervicale e aumentare la mobilità articolare.

Ecco quello che diceva l’inventore di questa disciplina, Joseph Pilates:

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo“.

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, forza in tutto il corpo ed equilibrio.

Insomma l’ideale per chi vuole eliminare in breve tempo dolori e acciacchi in maniera naturale e senza assumere medicinali, sentirsi più giovani e forti e perchè no, non trascurando il tono muscolare.

Ma il pilates è ottimo sia per gli sportivi di alto livello ma anche per i sedentari desiderosi di ritrovare la forma.

È un metodo che rispetta le capacità fisiche di ognuno e non richiede sforzi violenti.

È consigliato anche a chi ha subito un trauma sportivo e alle donne incinte (tranne nell’ultimo mese di gravidanza), ma è anche ottimo per chi vuole tornare in forma dopo il parto (indicato 2 mesi dopo il parto).

Ci sono più di 500 esercizi, per cui è difficile annoiarsi. Nell’eseguirli, si lavora molto sulla respirazione per sollecitare e prendere coscienza della propria cintura addominale.

I risultati?

• Addome appiattito.
• Migliore mobilità e flessibilità della colonna.
• Tono muscolare su tutto il corpo.
• Spalle dritte e libere da tensioni.
• E’ ottimo come sport complementare. Esempio: a chi va a correre 2 volte a settimana, si consiglia di praticare pilates una volta a settimana per allungare i muscoli in modo da evitare infortuni.
• Ti libera dello stress e ti dona un senso di benessere.

I nostri corsi si svolgono in ambienti confortevoli e riservati e le lezioni sono tenute da professionisti chinesiologi.

Svariati medici consigliano i nostri corsi di Pilates proprio per la professionalità dei nostri istruttori e per i benefici sul corpo e sulla mente di chi li pratica.

Ti è venuta voglia di provare questa sensazione di benessere?

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Info: 0932 1913441