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Spinbike: andare in bici non è mai stato così divertente

Immagina di fare una lunga passeggiata in bicicletta con salite e discese in compagnia di un gruppo di amici e supportati da tanta buona musica.

Immagina di abbinare al movimento delle gambe anche tanti esercizi per tonificare e allenare le braccia, l’addome, le spalle.

Immagina di tenere duro ad ogni salita e di prendere fiato ad ogni discesa e sentirti soddisfatto al termine della lezione.

Questo è lo Spin Bike. 

Lo Spin Bike è un corso di gruppo che viene svolto su delle particolari biciclette fisse a terra e che permettono di simulare attraverso delle resistenze, salite più o meno ripide che ti porteranno ad allenare il tuo corpo in maniera davvero efficace. 

Oltre ad allenare le gambe e glutei, la lezione di Spin Bike prevede l’inserimento di semplici coreografie ed esercizi che mirano ad allenare anche la parte superiore del corpo. Tutti gli esercizi sono svolti a ritmo di musica e supportati dalla supervisione di un istruttore che oltre a seguirti ti motiverà a dare sempre il massimo.

Lo Spin Bike è l’attività ideale per chi vuole bruciare calorie e mantenere il peso sotto controllo. Migliora, e di molto, le capacità cardiovascolari e se fatto con costanza permette di raggiungere buoni risultati in termini di tonificazione muscolare.

La musica, l’ambientazione fatta di luci soffuse, il piacere di lavorare in gruppo, rendono la lezione di Spin Bike ideale per chi vuole scaricare lo stress e divertirsi allo stesso tempo.

Sconsigliata a chi ha problemi di articolazione o chi è inattivo da tanto tempo.

Ti è venuta voglia di provare? Compila il modulo con i tuoi dati per ricevere 1 settimana di prova gratuita. La PROVA non è vincolante!

Guarda il video di una lezione: