Se hai la pancia piatta solo la mattina e gonfia per tutto il resto della giornata è molto probabile che stia mangiando sempre gli stessi alimenti, molti dei quali contenenti sostanze a te intolleranti.
LA SOLUZIONE? Scarta prima di tutto gli alimenti contenenti glutine e caseine che creano gonfiore addominale.
Quindi no alle 3P : pasta, pane, pizza e ai latticini.
Anche i legumi non sono affatto indicati.
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