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Zumba: divertiti e suda ballando a ritmo latino

Zumba, Zumba, Zumba…l’attività che sta spopolando in tutto il mondo.  Divertiti e suda ballando a ritmo latino!

Molti ne parlano, ma pochi conoscono veramente i benefici della Zumba.

La Zumba è un esplosivo mix di ballo e fitness, il tutto condito da un sano e puro divertimento al ritmo di musiche latine  Le musiche scelte hanno un ritmo sia lento sia veloce e sono ideali per tonificare e scolpire il corpo.

Questa nuova attività è adatta a tutti in quanto si eseguono semplici coreografie.
La Zumba e’ indicata per chi desidera bruciare calorie per perdere i chili di troppo e modellare cosi’ il proprio corpo a tutti quelli che hanno l’obiettivo di mantenersi in forma divertendosi.

In una lezione di Zumba si lavora su tutti i muscoli del corpo: dalle gambe ai glutei, dalle braccia all’addome. Il lavoro aerobico svolto migliora le capacità circolatorie.

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Guarda il video di una lezione di zumba: