Ci sono le amiche di scuola, le amiche di giochi, le amiche estive, le amiche di comitiva e ci sono le amiche di palestra.
Alessandra Riso, 18 anni studentessa al Turistico e Federica Puccia 22 anni studentessa universitaria in Scienze dei servizi Sociali sono legate da una passione: la palestra! Ed è così che sono diventate amiche inseparabili, soprattutto nelle giornate dedicate all’allenamento. Le vedi arrivare insieme, si allenano insieme, si aiutano a vicenda negli esercizi più impegnativi, scherzano e ridono mentre si allenano e condividono insieme la cosa più bella: i risultati che ottengono!
Federica Puccia. Ho perso 10 chili di grasso in un anno e ho completamente cambiato il mio aspetto, sono un’altra persona. Il mio corpo ha preso le forme che desideravo e adesso sono davvero felice quando indosso i miei vestitini. Inoltre ho molta più forza ed energia e mi sento a mio agio con me stessa.
Il mio segreto? Corretta alimentazione e costanza negli allenamenti. E soprattutto tanta sala attrezzi. Consiglio a tutte le donne di non avere paura della sala attrezzi, di diventare “grossa” o “muscolosa”. La sala attrezzi è l’unico modo per avere il fisico desiderato e stare bene con se stesse.
Alessandra Riso. Prima avevo paura di fare attrezzi in parte perchè non volevo diventare muscolosa e poi perchè mi spaventava l’ambiente della sala attrezzi con tutte quelle macchine e la fatica di fare gli esercizi. Poi finalmente ho capito che se volevo davvero stare bene ed essere più sicura di me dovevo darmi da fare. E così ho cominciato ad alimentarmi in maniera sana e ad allenarmi 3 volte a settimana sollevando pesi e poi svagandomi facendo zumba. Questo mix di allenamenti fa si che riesco a staccare la spina, sudo e alla fine di ogni allenamento mi sento soddisfatta di quello che ho fatto.
Il mio sogno è quello di diventare una fitness model proprio come Michelle Lewin. Il mio consiglio? Stare sedute a casa non vi farà cambiare. Non avere paura di cominciare, con impegno e costanza si arriva a tutto. E poi in palestra si fanno tante nuove amicizie e l’allenamento sarà molto più divertente.
