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-8Kg in soli 2 mesi: ecco come ho fatto

-8Kg in soli 2 mesi: ecco come ho fatto

- 8 Kg in soli 2 mesi: ecco come ho fatto grazie al Programma Dimagrimento OK Dopo diversi anni totalmente fermo, sono riuscito a perdere oltre 8 kg in soli 2 mesi. La cosa positiva è che questo risultato è stato raggiungo riducendo la massa grassa ed incrementando la...

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Cellulite: quanto ne sai veramente?

Cellulite: quanto ne sai veramente?

La cellulite è un argomento sensibile per 9 donne su 10 dai 30 anni in su. Questa è infatti la percentuale di donne colpite da questo fastidioso inestetismo che è pur sempre una patologia che si riconduce a problemi legati alla ritenzione idrica e ad una cattiva...

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Ti alleni in palestra ma non stai ottenendo i risultati che desideri? Fai tanti sacrifici ma non vedi scendere il tuo peso o guardandosi allo specchio ti senti sempre con i muscoli flaccidi e sgonfi?  Se anche tu ti ritrovi in questa situazione fermati un attimo e...

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Cosa fa dimagrire più di tutto?

Cosa fa dimagrire più di tutto?

La risposta alla domanda “cosa fa dimagrire più di tutto”, dovrebbe semplicemente essere: “non mangiare”. Il digiuno assoluto è ciò che fa dimagrire più di tutto, ma come sappiamo questa soluzione non sarebbe sostenibile nel tempo.   Anche ammettendo per assurdo che...

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Come dimagrire nei punti giusti se sei una donna

Come dimagrire nei punti giusti se sei una donna

È possibile dimagrire nei punti giusti senza rischiare di perdere tempo, fare inutili sacrifici e rinunce e soprattutto senza riprendere i chili persi? La risposta è si, se tieni in considerazione la tua forma del corpo e non solo... Ciascuno di noi ha la sua...

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Vuoi sapere quanto si ingrassa tra Natale e Capodanno?

Vuoi sapere quanto si ingrassa tra Natale e Capodanno?

Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso tra Natale e Capodanno, e per tornare al peso di prima ci possono volere anche 5 mesi. Questo è il risultato di numerose ricerche condotte nei paesi ricchi dove in media l’aumento di...

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5 CONSIGLI PER RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE NATALIZIE

5 CONSIGLI PER RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE NATALIZIE

Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso. Questo è il risultato di numerose ricerche condotte nei paesi ricchi dove in media l’aumento di peso dovuto ai pranzi, cenoni e dolci a cavallo tra Natale e Capodanno è di 3,3 kg. La...

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Vuoi sapere quanto si ingrassa tra Natale e Capodanno?

Vuoi sapere quanto si ingrassa tra Natale e Capodanno?

Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso tra Natale e Capodanno, e per tornare al peso di prima ci possono volere anche 5 mesi. Questo è il risultato di numerose ricerche condotte nei paesi ricchi dove in media l’aumento di...

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QUANTO TEMPO CI VUOLE PER DIMAGRIRE?

QUANTO TEMPO CI VUOLE PER DIMAGRIRE?

Alzi la mano chi nella sua vita non si è mai fatto questa domanda: Quanto tempo ci vuole per dimagrire? Quando si pensa alla dieta, all’attività giusta per perdere peso, una delle domande più gettonate di sempre è senza dubbio questa.   Quasi sempre quando ci si...

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Mettersi a dieta per dimagrire funziona?

Mettersi a dieta per dimagrire funziona?

Le vacanze estive sono finite quasi per tutti e piano piano si ritorna alla normalità e ai ritmi quotidiani. Quello che invece raramente ritorna alla normalità dopo il periodo estivo è il peso forma e il livello di energia necessario per affrontare gli impegni...

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4 trucchi per sopravvivere alle abbuffate Natalizie!

4 trucchi per sopravvivere alle abbuffate Natalizie!

Come sopravvivere alle abbuffate Natalizie! A Natale si sa, tra pranzi con amici e parenti ci si lascia andare ed è praticamente automatico ritrovarsi con qualche kg in più dopo le feste. Innanzitutto sfatiamo subito il mito della corsetta per smaltire. Certo che...

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La camminata veloce non fa dimagrire!

La camminata veloce non fa dimagrire!

Succede sempre più spesso, soprattutto con la bella stagione: esco dalla palestra e le incontro in giro per le strade, magliette attillate dai colori fluorescenti. Sono una decina, a volte anche di più, la maggior parte donne, età mista, tirate dentro la loro tenuta...

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Obiettivo centrato: – 17 chili in soli 8 mesi

In 8 mesi sono riuscita a centrare il mio obiettivo perdendo ben 17 chili di grasso! Prima di cominciare avevo tanta paura di non riuscirci, che l'allenamento sarebbe stato troppo difficile e faticoso. Ma volevo dimagrire a tutti i costi, così mi sono affidata a...

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11 motivi per cui ti senti sempre stanca/o

11 motivi per cui ti senti sempre stanca/o

Dormi poco e ti senti stanca/o? È normale. Ma se anche dopo una buona dormita il senso di affaticamento non passa, qualcosa nel tuo stile di vita non va. Se nonostante fai un lavoro sedentario, alla fine della giornata sei distrutto e non vedi l'ora di sdraiarti sul...

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7 errori da evitare se vuoi un bel fisico in poco tempo

7 errori da evitare se vuoi un bel fisico in poco tempo

Costruire un corpo più sano, più forte e soprattutto più bello richiede lavoro e dedizione, ma se scegli l’approccio giusto i risultati possono essere super. Tuttavia, è possibile rendere il processo di trasformazione corporea molto meno efficace se sviluppi alcune...

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Adesso mi sento più tonica ed energica

Adesso mi sento più tonica ed energica

Prima di iniziare il percorso con Vitality mi sentivo sempre stanca e con poche energie. Non mi piaceva il mio corpo e volevo stare meglio con me stessa. Sentivo il bisogno di mettermi in gioco e di cambiare! Nonostante questo avevo un grosso timore di mollare alle...

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